岩盤浴の効果・効能

おウチで岩盤浴をする場合、まずは、本格的な岩盤浴セットを購入するというのがあります。
岩盤浴セットは、ドーム状になっていて（形は違うものもあるとは思いますが）そこが簡易サウナのような状態になり、床面に岩盤がセットされているというような形のものです。
これなら出かけることなく岩盤浴を利用できますから、気軽にできますし、長く見れば経済的でもありますよね。

でも、置く場所がないとかちょっとやっぱり思い切れないといった人も多いでしょう。そんな時に気軽に使えるのがマットタイプのものです。これは、マットに岩盤浴に使用するようなものが織り込まれていたり、挟んであったりするわけですが、大きく2種類があって、ホットカーペットや電気毛布のように暖かくしてしようするものと、温める機能はないものとがあります。どちらも本格的な岩盤浴のように全身をあたためて...というわけにはいきませんが、ちょっとだけでもおウチで岩盤浴を取り入れたいという場合には手軽に利用できるのではないかと思います。

そして、これは岩盤浴...といってもちょっと種類が変わってくるようにも思うのですが、お風呂に入れるタイプの岩盤浴です。これは専用の石をお風呂に入れて使う、なくならない入浴剤のようなものですね。本家の岩盤浴はお湯には浸かりませんから、ちょっと違いますけれど、石を温めることによる代謝促進や保温効果はこのタイプでも得られるのではないでしょうか。